Finn de riktige skoene: Skoguide

Det er ikke alltid lett å velge løpesko. Det finnes mange modeller som er utviklet for forskjellige føtter, steg og underlag. Med riktig par på føttene blir løping både morsommere, skånsommere og mer effektivt – uansett om du er nybegynner eller investerer mye i treningen din. I denne guiden får du tips og råd som gjør det enklere å finne skoene som passer for deg. Våre eksperter har lang erfaring og kan veilede deg gjennom valget, uavhengig av om du ser etter sko til kvinner, menn eller juniorer.

Viktige spørsmål før du kjøper løpesko

Når du investerer i et nytt par løpesko, kan det være lurt å vurdere:
• Hvilket underlag løper du mest på?
• Hvordan ser foten din ut – smal, bred eller nøytral?
• Har du noen spesielle ønsker eller behov?

Underlag – grunnlaget for valget ditt

Siden forskjellige sko er tilpasset forskjellige miljøer, er det lurt å vurdere hvor du løper mest. Hvis du løper på flere typer underlag, kan det til og med være verdt å ha mer enn ett par sko. Her er noen av de vanligste kategoriene:

Løpesko
Landeveisløpesko er laget for asfalt og andre glatte overflater, men fungerer like bra på tredemøller, elektriske baner og hardere grusveier. De har ofte mer demping for å skåne ledd og muskler. For de som jakter på løpetider finnes det modeller med en karbon- eller nylonplate som gir ekstra driv i steget.

Vinterløpesko
Hvis du vil løpe hele året, trenger du sko som tåler kalde og glatte forhold. Disse modellene har ofte metallknotter eller et grovt mønster i sålen for bedre grep. Mange er også vind- og vanntette for å holde føttene varme og tørre. GORE-TEX er et populært materiale for ekstra beskyttelse under tøffe vinterforhold.

Terrengsko
Terrengløping innebærer ofte varierende og tøffere underlag, noe som stiller krav til holdbarhet, grep og stabilitet. Sko med lav såle gir god kontroll på tekniske løyper, mens høyere såler avlaster belastningen under lengre økter på mindre krevende underlag.

Orienteringssko
Orientering stiller spesielle krav til skoene. Her er lav vekt, smidighet og god bakkekontakt avgjørende. Sålen er vanligvis lav for å gi bedre kontroll i ujevnt terreng og redusere risikoen for forstuinger. Skoene er også designet for ikke å absorbere vann. Det finnes både sko med metallknotter og sko med gummiknotter. Metallknotter gir maksimalt grep på våte og glatte underlag, mens gummiknotter er godt egnet for tørre underlag og gir høy komfort.

Når du velger sko, bør du også vurdere

Tilpass skoen til foten din
Fotens form har stor innvirkning på komforten. Hvis du har smalere eller bredere føtter, finnes det modeller som er spesielt tilpasset for det – for eksempel såkalte brede modeller for bredere føtter. En sko som passer foten riktig reduserer risikoen for gnagsår, trykk og ubehag.

Personlige preferanser
Alle løpere har forskjellige mål og krav. Noen ønsker en lett og rask sko for å spare sekunder på milen, andre prioriterer komfort for lengre og roligere runder. Hvis du har hatt en skade eller en spesiell løpegang, kan det også påvirke hvilket valg som er best.

Vi hjelper deg gjerne
Hos Skistart finner du et bredt utvalg av løpesko for ulike typer løpere og underlag. Hvis du er usikker på hvilken modell som passer deg best, er du alltid velkommen til å kontakte vår kundeservice – vi hjelper deg gjerne med å finne ditt nye favorittpar!