Å smøre ski er en viktig del av langrenn – enten du trener til Birken, går tur i marka eller bare vil nyte vinteren. Med riktig smøring får du bedre feste i motbakker, bedre glid i nedoverbakker og mindre belastning på kroppen.
Skismøring er en samlebetegnelse for produktene du påfører skiene for å forbedre glid og feste. Det finnes to hovedtyper:
Glider – påføres glisonene og gjør at skiene glir lettere mot snøen.
Festesmøring – påføres midtpartiet av skien for å gi grep ved fraspark.
Til felleski brukes ofte egne produkter for rens og pleie av fellene i stedet for vanlig festesmøring.
Siden 2023 er fluorholdig smøring forbudt i FIS- og NSF-renn. I dag er nesten all ny smøring fluorfri – noe som er bedre for helse, miljø og arbeidsmiljø. Moderne, fluorfri smøring fungerer utmerket også i konkurranse.
Glider finnes som fast voks som smeltes inn med smørejern, eller som flytende varianter som er lette å påføre. Flytende glider er populært blant mosjonister for sin enkelhet, mens fast voks gir lengre effekt og brukes ofte i konkurranser.